中平コラムSeries83:カフェインと仕事の生産性って話

オフィスで、1日2杯のコーヒーと向き合う日々。飲み続ける理由は“生産性”だった!?カフェインと集中力の不思議な関係を、ゆるく解き明かします。

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  • こんにちは、エスワイシステム関東の中平です。

     

     

    うちのオフィス、某有名ブランドのコーヒーが飲み放題です。

     

    というのも、オフィス内にコーヒーマシンがあり、淹れたてのコーヒーを楽しむことができます。

     

    ……はい、勝ちました(?)

     

    ただし僕は、別にコーヒーが好きというわコーヒーけではありません。

    どちらかというと、コーラのほうがテンション上がります。

     

    それでも、毎日2杯はコーヒーをキメているのには理由があるんです。

     

     

    コーヒーは「始業の儀式」

    朝イチにコーヒーを1杯淹れる。

     

    この瞬間、“やるぞスイッチ” がONになります。

     

    何かに例えるなら

     

    「一礼してから土俵に上がる相撲取り」

    「バッターが打席で足をトントンやるアレ」

     

    つまり、コーヒーは “戦闘準備動作” なのです。

     

     

    科学も認めた!カフェインは合法ドーピング(適量)

    「1日2〜3杯のコーヒーは健康に良い」

    「カフェインは集中力を高める」

     

    ……などなど、科学界も意外とコーヒーを推してくる。

     

    僕自身、飲んだあとに集中力がギュッと一点に集まる感覚はあります。

     

    そして集中した結果、

    提案書が書ける。

    会議が冴える。

    Slackが捗る。

     

     

    リラックスと集中、どっちもほしい欲張り人間へ

    本当に生産性が高い人って、

    「リラックスしてるのに集中してる」っていう謎の境地にいるんですよね。

     

    禅ですか?マインドフルネスですか?

    いや、カフェインです。

     

    緊張でガチガチじゃだめ。

    かといって気を抜きすぎると、あっという間にSNSの海へダイブ。

     

    その絶妙な中間地点を演出してくれるのが、コーヒーの凄さ。

     

     

    でも正直、めちゃくちゃ好きってわけじゃない

    味?

    苦いよね。

     

    お腹?

    ブラック飲むとちょっと痛くなるよね。

     

    ミルク入れたら?

    カロリー跳ね上がるよね。

     

    ──でも、飲む。

     

    好きとか嫌いとか、そういう次元じゃない。

    これはもう、自身の “仕事の装備品” なんです。

     

    僕にとってのコーヒーは、僕にとってのミスリルソード。

    なくても戦えるけど、あると安心する中盤最強武器です。

     

     

    まとめ:カフェイン、それはおしゃれと集中のあいだにある

    うちのオフィス、Tシャツ勤務でコーヒー飲み放題。

    たまに皇居ランからのビールで乾杯。

     

    働いている感覚としては、カフェとスタジオと秘密基地が混ざったような空間です。

     

    でも、その真ん中にいるのが、あの一杯のコーヒー。

     

    コーヒーは僕にとって「飲み物」ではなく、

    “空気を変える装置” なんだと思います。

     

    そして今日も僕は、コーヒーをやや誇らしげに片手に持って、

    「さて、やるか」と思うのです。

     

     

     

     

    著者情報


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    中平 裕貴(Yuki Nakahira)

    株式会社エスワイシステム 関東事業本部

    関東第2事業部 3SEシステム6部 事業部長代理

     

    『技術 × 事業戦略 × 組織運営をつなぐ実務家』

     

    エンジニアとしての技術的な知見を持ちながら、営業・事業運営・HR・組織マネジメントの視点も持つ実務家。

    エンジニア、グループ会社経営、営業を経験し、技術とビジネスの両方を理解した「橋渡し役」として事業推進に携わる。

    技術と組織運営をつなぎ、主体的なチームを育て、人々が「WONT TO」で動ける社会を目指す。

     

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